Lazíts, regenerálódj, mozogj szabadon!
Mi az SMR hengerezés és fascia tréning?
A fascia, azaz kötőszövetes hálózat kulcsszerepet játszik testünk rugalmasságában, mozgáskoordinációjában és a fájdalmak kialakulásában is. A fascia tréning és az SMR (Self Myofascial Release) hengerezés egy modern, tudományosan alátámasztott módszer a kötőszövetek karbantartására és az izomfeszülések oldására.
A WS MeD központban ezek a technikák önálló terápiás foglalkozásként vagy más kezelések kiegészítéseként is elérhetők, legyen szó prevencióról, rehabilitációról vagy sportteljesítmény javításáról.
Hogyan működik?
✔️ SMR hengerezés – saját testsúllyal végzett önmasszázs technika, mellyel célzottan oldjuk az izompólyák feszességét, csökkentjük az izomlázat és elősegítjük a gyorsabb regenerációt.
✔️ Fascia tréning – irányított mozdulatsorokból álló tréning, amely javítja a mozgáskoordinációt, mobilitást és az ízületek stabilitását, valamint segít megelőzni a sérüléseket.
Milyen problémák esetén javasolt?
Krónikus izomfeszülések és fájdalmak Derék-, hát- és vállpanaszok Sérülés utáni letapadások, beszűkült mozgástartomány Sportolók teljesítményfokozása, regeneráció gyorsítása Ülőmunka okozta izomegyensúly-eltolódások Stressz okozta testi feszültségek oldása
A foglalkozás menete
A kezelés időtartama: 40–50 perc
Könnyű sportruházat javasolt
Egyéni vagy kis létszámú csoportos forma – személyre szabott gyakorlatokkal
Miért hasznos?
Fájdalomcsillapító és stresszoldó hatású
Fokozza a vérkeringést és a nyirokkeringést
Javítja az izomteljesítményt
Segíti a rehabilitációt és a mozgás szabadságát
Megelőzi a sérüléseket
Időpontfoglalás
Könnyen és gyorsan időpontot foglalhat nálunk telefonon vagy online.
Csak válassza ki a megfelelő szolgáltatást, és kérjen időpontot a kényelmes kezeléshez.
Bármikor rendelkezésére állunk a megfelelő időpont megtalálásában.
Ki végzi a kezelést?
A kezeléseket Fehér Éva, több mint 13 éves szakmai tapasztalattal rendelkező gyógy- és sportmasszőr, valamint sportrehabilitációs tréner végzi.
“Szenvedélyem az emberi test működésének megértése és a mozgás örömének visszaadása pácienseimnek – modern, hatékony technikák segítségével.”
Éva munkája során komplex szemlélettel közelít minden pácienshez: számára a kezelés nem csupán a fájdalom enyhítését jelenti, hanem a test természetes egyensúlyának visszaállítását, a mozgásminták helyreállítását, az okok feltérképezését is.
A kezeléseket minden esetben személyre szabottan, a páciens állapotához és céljaihoz igazítva végzi. Legyen szó krónikus mozgásszervi problémáról, sportsérülésről vagy prevencióról – Éva a test és az idegrendszer kapcsolatára is figyelmet fordít, hogy napról napra egyre jobban lehess.
